からだの基礎– tag –

よいしょっ、よいしょっ……！ いち、に、さん、しっ……！！ ふぅ〜〜っ……！！ お、モモ。なんだか今日は張り切ってるね〜。すごい反動つけてるけど…大丈夫？ えへへ。今日は天気がよかったから、久しぶりにジョギングしてみたの！普段あんまり運動しないから...

あっ、カイ！今日は自転車に乗ってきたんだね。なんだか珍しいね。 最近ちょっと忙しくてな。運動の時間が取られへんから、自転車通勤で体を動かそうと思ってな。 えっ！？それって…そのママチャリだよね？ママチャリでも運動不足の解消になるの？ なるで...

今日のランチ何にしようかな…。よし、焼き魚定食にしよう！ 私はラーメンとチャーハンのセットにする～！ モモはいつもよく食べるね。 ここのラーメンもチャーハンも美味しいですからね♪ でも、栄養バランスも考えた方が良いわよ。炭水化物が多いと、タン...