冷え対策– tag –
冷え性に悩む方へ。体を内側から温める工夫や、生活習慣の改善法をお届けします。
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寒い季節に。冷えやすい人の為の“温活”入門と優しい暮らしのコツ7選
ねぇリク先生……。この前テレビで“温活”って言ってたんだけど、温活って何なの？ 実はちゃんと分かってなくてさ。 あぁ、温活か。名前が難しく聞こえるけど、ぜんぜん特別なことじゃないよ。冬の冷えをそのままにしないための、ちょっとした工夫の積み重ね... -
家族を元気にする冬野菜！旬の野菜の魅力、体を温める食べ方、簡単レシピ
最近すごく寒くなってきましたよね…。スーパーに行くと「冬の野菜」が並び始めたから気にはなるんですけど、正直どれが“冬に良い野菜”なのか分からなくて…。 そうね～、旬の野菜って「美味しい・栄養がしっかり摂れる・家族に出しやすい」の三拍子なのに、... -
入浴で疲れが取れる理由とは？理想の温度・時間・シャワーとの違いも解説
最近どうだい？・・・って、かなり疲れが溜まってる顔してるね。。 やっぱり分かります？仕事と家事でクタクタで…。お風呂にゆっくり浸かりたいんですけど、時間がなくてついシャワーで済ませちゃうんですよね。 その気持ち、めっちゃ分かるで。でも実は、...
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