ストレッチ– tag –

よいしょっ、よいしょっ……！ いち、に、さん、しっ……！！ ふぅ〜〜っ……！！ お、モモ。なんだか今日は張り切ってるね〜。すごい反動つけてるけど…大丈夫？ えへへ。今日は天気がよかったから、久しぶりにジョギングしてみたの！普段あんまり運動しないから...

おっ、モモ！この前テレビでやってた足裏の話、見た～？ えっ、そんな番組やってたんですか？見逃しました～。。 見た見た。足裏って普段は意識しない人が多いから、知らないうちに衰えてる人が多いんだよね。 そうなんですか！？足裏ってそんなに大事な場...

最近、なんか疲れやすくなってきたんですよね…。体重もちょっと増えてきて、肩もずっと凝ってて。「運動しなきゃ」とは思うんですけど、時間もやる気も続かなくて…。 わかるよ。忙しい毎日だと、自分の体を後回しにしがちだよね。でも、実は“運動”って、体...