ひとやすみ広場– category –

ねぇリク先生……。この前テレビで“温活”って言ってたんだけど、温活って何なの？ 実はちゃんと分かってなくてさ。 あぁ、温活か。名前が難しく聞こえるけど、ぜんぜん特別なことじゃないよ。冬の冷えをそのままにしないための、ちょっとした工夫の積み重ね...

なんだか最近、お部屋がすごく乾いてません？肌もかゆくなるし、髪も広がるし…。冬ってどうしてこんなに乾くんだろうって思ってました。 うん、同感べあ〜。朝起きたとき、喉がカラカラで“あれ？風邪かな…”って心配になることもあるべあ〜。湿度計は“50％”...

最近ね、朝がつらくて…。アラーム止めて、気づいたらギリギリの時間…。バタバタしてるうちに、1日が終わっちゃうの。 うんうん、わかるべあ～。ママって朝から家族のことでいっぱいだもんねべあ～。でも、もし少しだけ早く起きられたら、“自分のための時間...

ちょっと恥ずかしながら相談なんですけどね…。最近、何を始めても続かなくて…。ダイエットも、ストレッチも、3日坊主ばっかり。 その気持ち、すごくわかるよ。この悩みはね、きっとモモだけじゃないと思うよ。最初はやる気満々でも、仕事や家事でバタバタ...

最近なんだか体がだるくて、朝もスッキリ起きられないんです…。 季節の変わり目って、そんな不調を感じる人が多いんだべあ～。 うん。寒暖差や気圧の変化で、自律神経のバランスが乱れやすくなるんだ。 えっ、自律神経!?それが乱れると、どうして体がだる...