からだの基礎– tag –

あっ、カイ！今日は自転車に乗ってきたんだね。なんだか珍しいね。 最近ちょっと忙しくてな。運動の時間が取られへんから、自転車通勤で体を動かそうと思ってな。 えっ！？それって…そのママチャリだよね？ママチャリでも運動不足の解消になるの？ なるで...

今日のランチ何にしようかな…。よし、焼き魚定食にしよう！ 私はラーメンとチャーハンのセットにする～！ モモはいつもよく食べるね。 ここのラーメンもチャーハンも美味しいですからね♪ でも、栄養バランスも考えた方が良いわよ。炭水化物が多いと、タン...