おうち時間– tag –

なんだか最近、お部屋がすごく乾いてません？肌もかゆくなるし、髪も広がるし…。冬ってどうしてこんなに乾くんだろうって思ってました。 うん、同感べあ〜。朝起きたとき、喉がカラカラで“あれ？風邪かな…”って心配になることもあるべあ〜。湿度計は“50％”...

おっ、モモ！この前テレビでやってた足裏の話、見た～？ えっ、そんな番組やってたんですか？見逃しました～。。 見た見た。足裏って普段は意識しない人が多いから、知らないうちに衰えてる人が多いんだよね。 そうなんですか！？足裏ってそんなに大事な場...

最近、体が重くて…。肩もこるし、ちょっと動くだけで疲れるんです。 ふむ、季節のせいもあるかもしれないけど、それ“筋力の低下”が関係しているかもしれないね。 筋トレって大事なのは分かってるんですけど、何から始めたらいいか分からなくて…。 うんうん...

最近、ついついお菓子を食べちゃうんです…。毎日3食しっかり食べてるのに、夕方になるとどうしても手が伸びちゃって…。我慢しないと・・・、とは思っているんですけどね。。 ふむふむ。間食って悪いイメージを持たれがちだけど、実は“食べ方次第”なんだよ...

最近どうだい？・・・って、かなり疲れが溜まってる顔してるね。。 やっぱり分かります？仕事と家事でクタクタで…。お風呂にゆっくり浸かりたいんですけど、時間がなくてついシャワーで済ませちゃうんですよね。 その気持ち、めっちゃ分かるで。でも実は、...

最近なんか、寝つきが悪いんです…。夜ベッドに入っても、頭の中で「あれもしなきゃ」「明日お弁当どうしよう…」って考えちゃって。気づいたら夜中の1時過ぎ、みたいな。 うんうん、働くお母さんってみんなそうだよね。家事も仕事も子どもも、気がつけば頭...

最近ほんとに疲れやすくて…。家事とパートで1日が終わっちゃうんです。。運動した方がいいのは分かってるんですけど、時間がなくて…。 うん、それはよくある悩みだね。仕事、家事、子育て。気づいたら自分の時間なんてほとんどない。でも、体は正直で、疲...