マインド– tag –
健康に取り組むためのマインド、考え方についてまとめました。
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こころラボ
笑うと元気に?“小さな笑顔”が心と体をふっと軽くする5つの健康効果
はぁ……。 うわっ、大きなため息。珍しいね。何か嫌なことあった? あ、リク先生…、聞いてくれるんですか…? 実は最近、仕事でミスばっかり続いてて。自分でも嫌になっちゃって、気分がどーんと落ち込んでるんです…。 そうだったのかぁ。ミスが続くと余計に... -
こころラボ
部屋が整うと心も体も整う|断捨離で健康生活を手に入れる6つのポイント
おっ、モモ。何か熱心に読んでるね〜? 最近ハマってる生活雑誌なんです。健康とか暮らしのヒントがたくさんあって。 あ、ここに“断捨離”って書いてあります!気になってたんですよ〜。 断捨離、いいテーマだねぇ。モノを整理するだけじゃなくて、心の状態... -
こころラボ
自己肯定感が低い原因とは?今日から始める“自分を認める”小さな習慣
最近なんだか気持ちが沈むの。何をやっても上手くいかない気がして…。 なるほどねぇ。。でも、実はそう感じる人は結構多いんだよぉ。 自己肯定感って言葉をよく聞くけど、私みたいに「自分に自信がない人」に関係あるのかな? まさにそれが“自己肯定感”な...
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