前向き習慣– tag –

悪い人じゃないって分かってるんだけどさ…。話すたびに、なんだかすごく疲れちゃうんだよね。 会話のたびに、相手の自慢話や武勇伝。こちらは相槌を打つだけで、自分の話はほとんど聞いてもらえない。 「まあ、そういう人なんだよね」「私が我慢すればいい...

最近、自分の話ばっかりしてるな…って、あとから気づくことがあって。なんか、認めてほしい気持ちが強いのかなって思ってしまって…。 そう感じてる時点で、ちゃんと自分を見てる証拠だよ。まずは、そこに気づけたこと自体が大きいと思う。 誰かに褒められ...

よし、今日から変わるぞ！って決めたのに…。3日で終わって、また自己嫌悪なんだよね……。 うん、その気持ち、すごく分かるよぉ～。でもね、『続かない＝あなたがダメ』じゃないから安心してねぇ～。 大事なのは“根性”じゃなくて、仕組み。この記事では、続...

SNSって楽しいはずなのに、なんだか疲れるときがあるんです…。 そうだね、最近はSNSを利用する人が多いけど、実は「SNS疲れ」を感じている人は多いんだよ。 友だちの投稿を見るのも、自分の投稿に反応するのも、最初は楽しかったはず。 でもいつの間にか、...

はぁ……。 うわっ、大きなため息。珍しいね。何か嫌なことあった？ あ、リク先生…、聞いてくれるんですか…？ 実は最近、仕事でミスばっかり続いてて。自分でも嫌になっちゃって、気分がどーんと落ち込んでるんです…。 そうだったのかぁ。ミスが続くと余計に...

最近ね、朝がつらくて…。アラーム止めて、気づいたらギリギリの時間…。バタバタしてるうちに、1日が終わっちゃうの。 うんうん、わかるべあ～。ママって朝から家族のことでいっぱいだもんねべあ～。でも、もし少しだけ早く起きられたら、“自分のための時間...

ちょっと恥ずかしながら相談なんですけどね…。最近、何を始めても続かなくて…。ダイエットも、ストレッチも、3日坊主ばっかり。 その気持ち、すごくわかるよ。この悩みはね、きっとモモだけじゃないと思うよ。最初はやる気満々でも、仕事や家事でバタバタ...

最近なんだか気持ちが沈むの。何をやっても上手くいかない気がして…。 なるほどねぇ。。でも、実はそう感じる人は結構多いんだよぉ。 自己肯定感って言葉をよく聞くけど、私みたいに「自分に自信がない人」に関係あるのかな？ まさにそれが“自己肯定感”な...