季節の過ごし方– tag –

最近すごく寒くなってきましたよね…。スーパーに行くと「冬の野菜」が並び始めたから気にはなるんですけど、正直どれが“冬に良い野菜”なのか分からなくて…。 そうね～、旬の野菜って「美味しい・栄養がしっかり摂れる・家族に出しやすい」の三拍子なのに、...

なんだか最近、お部屋がすごく乾いてません？肌もかゆくなるし、髪も広がるし…。冬ってどうしてこんなに乾くんだろうって思ってました。 うん、同感べあ〜。朝起きたとき、喉がカラカラで“あれ？風邪かな…”って心配になることもあるべあ〜。湿度計は“50％”...

最近なんだか体がだるくて、朝もスッキリ起きられないんです…。 季節の変わり目って、そんな不調を感じる人が多いんだべあ～。 うん。寒暖差や気圧の変化で、自律神経のバランスが乱れやすくなるんだ。 えっ、自律神経!?それが乱れると、どうして体がだる...